Dzień dobry! Witamy Was Kochane Dzieci i Drodzy Rodzice!
Piątek to u Brzoskwiniowych Plastusiów dzień umuzykalnienia i ćwiczeń gimnastycznych. Mam nadzieje, że dziś wszyscy są w doskonałych humorach.
Zapraszam Was na zajęcia 😊!
Zad. 1
Pamiętacie jeszcze nasze wspaniałe „Gąsienice Basi”. Będzie to doskonała rozgrzewka przed dalszymi zadaniami, a przy okazji wspaniała zabawa. Nie martwicie się, że nie ma z Wami przyjaciół z przedszkola. Myślę, że sami też dacie radę 😊. Zaproście do zabawy rodzeństwo, mamę, tatę a nawet babcię i dziadka. Zaczynamy!
„GĄSIENICE BASI”
Dłonie w górę, do ramion, na boki, do ramion,
w górę, do ramion, na boki i do ramion
Klaszczemy, klaszczemy, klaszczemy klaszczemy
stukamy, stukamy, stukamy, stukamy
i do przodu pełzamy.
Klaszczemy, klaszczemy, klaszczemy klaszczemy
stukamy, stukamy, stukamy, stukamy
i powoli się kładziemy
i wstajemy.
Ręce w górę, do ramion, na boki, do ramion,
w górę, do ramion, na boki i do ramion
Klaszczemy, klaszczemy, klaszczemy klaszczemy
stukamy, stukamy, stukamy, stukamy
i do tyłu pełzamy.
Klaszczemy, klaszczemy, klaszczemy klaszczemy
stukamy, stukamy, stukamy, stukamy
i powoli się kładziemy
i wstajemy.\
Zad. 2
Wiosna już kilka dni temu na dobre zapukała do naszych drzwi, więc pora przywitać ją piosenką. Wszystkie dzieci z Brzoskwiniowych Plastusiów uwielbiają ten utwór : „Wiosenna cha, cha, cha”. Pamiętajcie o układzie tanecznym 😊.
„Wiosenna cha cha cha”
Ref: Wiosno! Wiosno! Witam Cię
I zatańczyć z Tobą chcę!
Uśmiech wielki Tobie dam!
I zatańczę CHA CHA CHA
- Zdejmij czapkę, rękawiczki,
Słońce grzeje Ci policzki
Raz i dwa, raz i dwa. To wiosenna cha cha cha!
Odkurz rower, hulajnogę,
Załóż kask i ruszaj w drogę
Raz i dwa, raz i dwa. To wiosenna cha cha cha!
Ref: Wiosno! Wiosno! Witam Cię
I zatańczyć z Tobą chcę!
Uśmiech wielki Tobie dam!
I zatańczę CHA CHA CHA
- I na wrotkach śmigaj śmiało,
Słońce będzie Cię ścigało!
Raz i dwa, raz i dwa. To wiosenna cha cha cha!
Gdy na dworze ciepło jest,
Chcę się biegać, tańczyć chcę!
Raz i dwa, raz i dwa. To wiosenna cha cha cha!
Zad. 3
Drogie Dzieci a teraz pora na ćwiczenia gimnastyczne. Jeśli macie taką możliwość załóżcie wygodny strój do ćwiczeń i ruszamy 😊. Do dzisiejszych zajęć będziemy potrzebować jeden woreczek z grochem. Jeśli go nie macie, to nie problem. Poszukajcie niewielką przytulankę, która doskonale zastąpi woreczek z grochem.
„Wiosenne zabawy z woreczkami”
- Chodzenie z woreczkiem na głowie Kładziemy woreczek na głowie i chodzimy po pokoju z wyprostowanymi rękami, starając się aby woreczek nie spadł z głowy. Jeżeli woreczek spadnie należy go podnieść. Zwracamy uwagę na prawidłowa sylwetkę.
- Utrzymanie woreczka na głowie
Chodzimy po pokoju z woreczkiem na głowie. Na sygnał rodzica wykonujemy przysiad, po czym wstajemy i chodzimy dalej, nie przytrzymując woreczka rękoma. - Rzuty woreczkiem w górę
Siadamy w siadzie skrzyżnym trzymając w dłoniach woreczek. Rzucamy nim w górę i staramy się go chwycić zanim spadnie na podłogę. - Rzuty woreczkiem do wiaderka
Stajemy w odległości około 2- 3 metrów i rzucamy woreczkiem do wiaderka. Za każdy trafiony rzut otrzymujemy 1 punkt. - Wkładanie woreczka do wiaderka
Ściągamy skarpetki i chwytamy woreczek palcami stopy i unosimy nogę do góry. Następnie poruszamy się podskokami na jednej nodze w kierunku wiaderka i wkładamy woreczek do środka. Podskoki wykonujemy raz na prawej, raz na lewej nodze. - Rzut woreczkiem obunóż
Siedząc trzymamy woreczek między stopami. Na znak rodzica podrzucamy woreczek w górę. - Podrzucanie woreczka nogą i chwyt w dłonie
Stojąc kładziemy woreczek na jednej stopie (na części grzbietowej). Unosimy nogę z woreczkiem i podrzucamy go w górę, starając się złapać woreczek w dłonie zanim upadnie na podłogę. - Marsz po obwodzie koła.*
* „Gimnastyka przedszkolaka” S.Owczarek
Zad. 4 DLA CHĘTNYCH!
Powodzenia 😊